8 Ιδέες ταξιδιού περιπέτειας για να πάρετε τις διακοπές σας!

Οι διακοπές δεν χρειάζεται να εκτροχιάσουν τους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης. Μείνετε σε φόρμα ή τοποθετήστε το γυμναστήριο σας στη δοκιμή στις επόμενες διακοπές σας με αυτές τις ενεργές ιδέες προορισμού. Δεν είστε έτοιμοι να εγγραφείτε αυτό το καλοκαίρι; Ξεκινήστε την προπόνηση τώρα και προγραμματίστε μπροστά για το επόμενο έτος!

Συσκευάστε τα παπούτσια σας

Το Trail Running συναντά το πάρτι στο Trans Rockies, μια ομάδα 6 ημερών ή ένα σόλο γεγονός που καλύπτει την απόσταση των 120 μιλίων μεταξύ Buena Vista και Beaver Creek. Νύχτα σε σκηνές, κινητά φορτηγά και βιολογικά γεύματα σε προγραμματισμένα κάμπινγκ.

Δεν είστε έτοιμοι για όλα αυτά τα χιλιόμετρα; Επιλέξτε τη δική σας περιπέτεια στις επόμενες διακοπές σας κάνοντας κλικ σε όλα τα μονοπάτια. Εκεί μπορείτε να βρείτε μια γραφική διαδρομή κοντά σας και να τρέξετε ή να περάσετε με το δικό σας ρυθμό! Ή, αν το Road Running είναι πολύ περισσότερο η ταχύτητά σας, σκεφτείτε τις περιηγήσεις της πόλης. Θα φτάσετε σε μια συνάντηση ιδρώτα και θα είστε σε θέση να τραβήξετε τους εαυτούς τους μπροστά σε όλα τα τοπικά αξιοθέατα.

Πηδήξτε στο ποδήλατό σας

Ελέγξτε τη μητέρα όλων των περιηγήσεων με ποδήλατο, στη μητέρα ήπειρο! Η εκδρομή D’Afrique Pedals πολύ περισσότερο από 12.000 χιλιόμετρα μέσω 10 χωρών – Αιγύπτου, Σουδάν, Αιθιοπία, Κένυα, Τανζανία, Μαλάουι, Ζάμπια, Μποτσουάνα, Ναμίμπια, Νότια Αφρική – πάνω από 90 ημέρες. Θα περάσετε ερήμους, θα ανεβείτε βιβλικά βουνά και θα κύκλο δίπλα σε ελέφαντες σε αυτό που θα ήταν πραγματικά το ταξίδι μιας ζωής για εσάς και το ποδήλατό σας.

Δεν μπορεί να πάρει 3 μήνες εκτός εργασίας; Η Duvine Cycling & Adventure Co. χρησιμοποιεί επιλογές για το Σαββατοκύριακο και την εβδομάδα σε όλο τον κόσμο για τους ποδηλάτες όλων των ικανοτήτων. Μερικές υπέροχες ιδέες: το πεντάλ με τους φίλους σας σε μια εκδρομή Napa & Sonoma, πάρτε την οικογένεια σε μια περιστροφή μέσω της Τοσκάνης, ή να πάρετε την πλήρη εμπειρία Roadie-πλήρης με ένα κορυφαίο ποδήλατο και έναν προπονητή ποδηλασίας-στις Άλπεις.

Φέρτε τα κλαμπ σας

Αφήστε το καλάθι στο clubhouse και είστε εγγυημένοι για να αναβαθμίσετε εκατοντάδες χιλιάδες βήματα στο Nullarbor Links, το μακρύτερο γήπεδο γκολφ στον κόσμο που βρίσκεται στα νότια και τα δυτικά κράτη της Αυστραλίας. Δεν θα δείτε πολύ πράσινο στην πορεία των 18 οπών, το οποίο εκτείνεται πάνω από 850 μίλια από την ιδέα σε άκρη, αλλά θα τρέξετε σε κουνέλια, καγκουρό και φίδια κατά τη διάρκεια των 3 ημερών που χρειάζεται για να ολοκληρώσετε έναν γύρο.

Θέλετε πρώτα να ασκήσετε την ταλάντευση σας; Γνωστή για το εκπληκτικό έδαφος και το θεαματικό καιρό (300 ημέρες ηλιοφάνειας το χρόνο!) Καλέστε για ένα tee χρόνο στο πρώην ιδιωτικό pronghorn club και δοκιμάστε το καλύτερο σε ένα birdie στο 7.379-yard, par 72 Jack Nicklaus σχεδιασμένος μαθήματα.

Σκεφτείτε το χαλάκι σας

Ανακαλύψτε ένα εντελώς νέο επίπεδο χαλάρωσης καθώς λυγίζετε απαλά και στρίβετε το σώμα σας στην Amansala, ένα οικολογικό θέρετρο και σπα στην Riviera στο Tulum του Μεξικού. Η υπογραφή τους Beach ‘N’ Bliss Yoga Retreat περιλαμβάνει πρωινές βόλτες με δύναμη, περιόδους δύο φορές την ημέρα γιόγκα και θεραπείες σπα.

Θέλετε το OM σας πιο κοντά στο σπίτι; Προγραμματίστε το δικό σας σχέδιο ταξιδιού Yoga Retreat στο Miraval Resort & Day Spa στο Tuscon, AZ. Vinyasa, εναέρια, αποκαταστατικά, προσεκτικοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα για όλα τα επίπεδα και τις ικανότητες. Επιπλέον, προσφέρουν πεζοπορίες με καθοδηγούμενη απόσταση στην όμορφη έρημο Sonoran για όσους χρειάζονται μια βήμα-καταμέτρηση.

Πηγαίνω διακοπές? Μοιραστείτε τα σχέδια γυμναστικής σας στα σχόλια – και χρησιμοποιήστε #VacationFit για φωτογραφίες στα κοινωνικά μέσα!

Αυτές οι πληροφορίες αφορούν μόνο εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται ως υποκατάστατο της ιατρικής διάγνωσης ή θεραπείας. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις πληροφορίες για τη διάγνωση ή τη θεραπεία ενός προβλήματος ή κατάστασης υγείας. Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας, αλλάζοντας τις συνήθειες ύπνου σας, λαμβάνοντας συμπληρώματα ή ξεκινώντας μια νέα ρουτίνα γυμναστικής.

Kimberly Daly Farrell

Η Kimberly Daly Farrell είναι ο διαχειριστής στο Fitbit. Ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής υγείας και αυτοδιαγνωσμένος εξαρτημένος από τον Kimberly μελέτησε την ολοκληρωμένη διατροφή και έχει ολοκληρώσει τρεις μαραθώνιους. Έχει προηγουμένως κρατήσει συντακτικές θέσεις σε σχήμα, αίγλη, γυμναστική και καλά περιοδικά νοικοκυριού.