Πώς να μπείτε στο μαραθώνιο της Νέας Υόρκης, αν δεν έχετε πάρει λαχειοφόρο επιλογή

Γεια! Πώς πάει? Έχω κάποια σπουδαία νέα αν δεν μπήκατε στην κλήρωση μαραθωνίου της Νέας Υόρκης … Η Powerbar παρέχει στους δρομείς καθαρό να αρχίσουν να ισχύουν για μια είσοδο στον αγώνα !!

Από την 1η Μαρτίου 2017 με τις 12 Απριλίου 2017, οι καταναλωτές μπορούν να πάνε στο PowerBarcleanStart.com καθώς και να μοιραστούν γιατί αξίζουν να ξεκινήσουν από το 2017 TCS NYC Marathon. Οι νικητές θα πάρουν μια κούρσα Bib (είσοδο στον αγώνα), μαζί με προτάσεις κατάρτισης από αθλητές powerbar, προϊόν καθώς και εργαλεία που οδηγούν τόσο πολύ όσο ο αγώνας. (Ανοίγει αύριο για αυτό!)
Τα νεότερα μου βίντεο

Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Το ημερολόγιο βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου – Ημέρα 3. Τρέχοντας το περιοδικό Επιθεωρήστε με το Run Eat Repeat Repeat

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων

Επόμενο
Μαθαίνοντας από μια κακή διαδρομή
03:48

Ζω
00:00
08:21
00:51

Θα υπάρχουν 17 νικητές! Έτσι – επιθεωρήστε το καθώς και επιτρέψτε μου να καταλάβω αν τρέχετε / κερδίσετε / άλλο !!

Η λαχειοφόρο αγορά του μαραθωνίου της Νέας Υόρκης έχει τελειώσει. Αυτή είναι μια 2η δυνατότητα να εφαρμοστεί από το PowerBar που ξεκινά αύριο.

Χθες το βράδυ έκανα ζυμαρικά κολοκυθάκια με τόνους κρεμμυδιών καθώς και σάλτσα. Ήταν καταπληκτικό. Καταλαβαίνω ότι τα κρεμμύδια κάνουν βρώμικα, ωστόσο μου αρέσουν. καθώς και είναι πραγματικά υπέροχα για εσάς.

Αυτή τη στιγμή είμαι πρόσθετος καταναλώνονται με τη διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου. Ο καλύτερος φίλος μου κάνει το “Undie Run” αυτό το Σαββατοκύριακο, καθώς και την αύξηση των χρημάτων για την έρευνα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου από τότε που η Νίνα πέθανε από αυτό. Αυτή ήταν η πρωταρχική αιτία του περασμένου έτους της θείας μου πριν από την τελευταία. καθώς και μόλις πρόσφατα άκουσα για κάποιον άλλο να διαγνωστεί. Είναι σπάσιμο της καρδιάς. Είμαι ένας μεγάλος φίλος για τα peeps μου πολύ πρώτα καθώς και το πρώτο.

Αλλά πέρα ​​από αυτό είμαι σε στόχο να ανακαλύψω πολύ περισσότερα για την πρόληψη του καρκίνου. Άκουσα μερικά podcast σήμερα το πρωί για το τι να φάω για να βοηθήσω να αποφύγετε καθώς και να καταπολεμήσετε τον καρκίνο. Δύο που μου έμειναν ήταν podcasts που μίλησαν με τους συντάκτες του “πώς να μην πεθάνουν” καθώς και “Eat βρωμιά”. (Αυτές ήταν ξεχωριστές παραστάσεις καθώς και συνεντεύξεις, που δεν σχετίζονται με κάθε άλλο, ωστόσο ελεύθερο στο θέμα τους.)

Έχει ελέγξει κάποιος αυτά τα βιβλία; Και οι δύο συγγραφείς ήταν εξαιρετικά αρθρωτές καθώς και ενδιαφέρουσες.

Σε άλλες ειδήσεις … Έχω ένα stash σοκολάτας.

Εσυ?

Το έσπασε χθες το βράδυ.

Τα λουλούδια μου από την Cindy γίνονται πιο όμορφα από το λεπτό! Μου αρέσει.

Και φτιάχνω υπέροχες πατάτες στο crockpot !! Είμαι πολύ ενθουσιασμένος για αυτό. Μου αρέσουν οι υπέροχες πατάτες, καθώς και συνήθως απλώς “μαγειρέψτε” τους στο φούρνο μικροκυμάτων. Ωστόσο, το ψήσιμο τους κάνει πολύ καλύτερα! Ελπίζω ότι αυτό είναι καλύτερο να ψήνουμε από την άποψη της γεύσης καθώς και της υφής.

Όπως φαίνεται στο τρέξιμο μου: ένα τεράστιο λαγουδάκι! Το είδα να ρίχνει μια ματιά από μια τσάντα απορριμμάτων χθες. Παρατηρώ ότι κάποιος ήρθε, καθώς το έβγαλε από την τσάντα απορριμμάτων, ωστόσο το άφησε.

Ενημέρωση εκπαίδευσης μαραθωνίου:

Το τρέξιμό μου σήμερα ήταν καλή, ωστόσο δεν ήταν μεγάλη. Είχα μια μεγάλη πορεία την Κυριακή στο Goal Pace. Απαιτώ να κάνω χρόνο για τέντωμα καθώς και αφρώδες κυλίνδρο, αφού τα πόδια μου αισθάνονται απλά σφιχτά καθώς και κουρασμένα. Έχω μια μακρά διαδρομή αυτή την εβδομάδα καθώς και τότε το La Marathon σε μόλις 3 εβδομάδες. Πάω να επιστρέψω στις σκέψεις μου, καθώς και να διαχωρίσω από το Surf City για να ανακαλύψω τι μπορώ να κάνω διαφορετικά την επόμενη φορά για να βελτιώσω.

Η σημερινή δυσκολία του Hyland είναι να μοιραστείτε – «Πώς ανταμείβετε τον εαυτό σας για το τρέξιμο;»

Χωρίς μια ερώτηση είναι νόστιμα απολαύσεις. Πολλές από τις εποχές που είναι fro-yo, ωστόσο πρόσφατα είναι επίσης περιλάμβανε μια μεγάλη ποσότητα ντόνατς!

Ερώτηση: Ακριβώς πώς ανταμείβετε τον εαυτό σας;

Έχετε ελέγξει “πώς να μην πεθάνετε” ή “EAT βρωμιά”; Σκέψεις;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο