Το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και την επανάληψη από το Νοέμβριο καθώς και από το OOTD χθες το βράδυ (εννοώ νύχτα)

hola! Πώς πάει? Είμαι φριχτά συνθέσω αυτή τη δημοσίευση πριν πάω για ένα τρέξιμο από τότε που είμαι πίσω στη ζωή αυτή τη στιγμή. Χθες ήμουν εξαιρετικά τυχαία, όπως και αυτή η έντονη λαχτάρα για το τυρί Cottage Pineapple. Όπως και από τότε που κάνω ό, τι λέει η κοιλιά μου, βγήκα, καθώς πήρα κάποιες …

Διασκεδαστικό γεγονός: Το μεσημεριανό κρέας είναι ένα από τα πολύ λίγα πράγματα που δείχνω Vegas. Αν νιώθω σαν τον Πάπα, τον άφησα να γλείψει το δοχείο γιαουρτιού μου…
Τα τελευταία μου βίντεο

4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις συσκευών που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα καθώς και για δυσκολία στην ισορροπία σας.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων

Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49

Ζω
00:00
08:21
04:31

Μετά τη δουλειά πήρα όλα τα κομψά για να βγουν για ένα ποτό. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό φόρεμα Stitchfix που πήρα μερικές παραδόσεις πίσω. Είναι τόσο άνετο.

Champagne – Από τότε που προσπαθούσα να είμαι κυρία. Και/ή έπιναν πολύ βότκα το προηγούμενο βράδυ. ένα από αυτά…

Μόλις συνειδητοποίησα ότι δεν έκανα τη θέση μου τον Νοέμβριο! Παρόλο που είναι λίγο αργά, πρέπει να το κάνω, αφού αυτή είναι η μόνη μέθοδος που παρακολουθώ τη ζωή μου. Απολαύστε ή αγνοήστε

Το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και την επανάληψη από τον Νοέμβριο

Καλύτερο τρέξιμο

RNR Las Vegas Half Marathon από τότε που μου αρέσει.

Η Santa Clarita Marathon από τότε που πήγα μόνος μου, καθώς και πραγματικά έπρεπε να πιέσω τον εαυτό μου για να εμφανιστεί, καθώς και να συνεχίσω να χτυπάω. Είναι μια μακρά ιστορία, ωστόσο, μετά τον μαραθώνιο Ventura έχω ένα κακό παιχνίδι.

Τρώτε καλύτερα

Μήπως ο πρώτος μου Jello πυροβόλησε ως φαγητό;

Και όλο το φαγητό κατά την ημέρα των ευχαριστιών μου προτιμώμενη ημέρα της χρονιάς !!

Καλύτερη δημοσίευση θα ήθελα να επαναλάβω

Αξιολόγηση του Stitchfix #7

25 ημέρες γυμναστικής

Η σημερινή 25 ημέρες φυσικής κατάστασης είναι μια πρόσθετη ώθηση καρδιο για να ρίξει μερικές θερμίδες!

(Αυτό δηλώνει την ημέρα 2, ωστόσο είναι ακριβώς το ίδιο με την περασμένη Τρίτη.)

Ερώτηση: Ποια είναι η προπόνησή σας σήμερα;

Ποιο ήταν το καλύτερο σας τρέξιμο τον περασμένο μήνα;

Ποιο ήταν το καλύτερο σας φαγητό;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο