Πάνω και έξω
σήμερα το πρωί έκανα το πρώτο μου τρέξιμο γύρω από τη νέα γειτονιά μου. (Πραγματικά έτρεξα εδώ μερικές φορές πριν μετακομίσουμε στο Μέριλαντ, αλλά αυτή είναι μια άλλη ιστορία για μια άλλη μέρα.)
Είμαι πεπεισμένος ότι η διαδρομή που πήρα σήμερα το πρωί είναι όλα ανηφορικά κατά την έξοδο! Ευτυχώς αυτό σημαίνει ότι η κατηφόρα του στο δρόμο πίσω. Δεν μπορώ να διαμαρτυρηθώ, αλλά τα πρώτα 3 μίλια της ανηφορίας ήταν βάναυσα!
Τα τελευταία μου βίντεο
Athleta Running Shorts Review.mp4
Χωρίς σορτς που τρέχει για γυναίκες. Νέα αναθεώρηση του Athleta HIIT 9 σε σορτς INSEAM.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 21 δευτερολέπτων
Επόμενο
Η τρέχουσα συμβουλή παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19
02:25
Ζω
00:00
08:21
08:21
Μίλι 1: 9:11
Μίλι 2: 9:06
Μίλι 3: 9:28
Mile 4: 8:27 (ναι για το Down Hill στο γύρο γύρω!)
Μίλι 5: 8:30
Μίλι 6: 8:56
Post Run ήρθα σπίτι στην εξουσία να είναι μακριά έτσι δεν μπορούσα να χρησιμοποιήσω το φούρνο μικροκυμάτων για να φτιάξω το προγραμματισμένο vitatop parfait μου. Αντ ‘αυτού έκανα ένα όμορφο μπολ γιαούρτι.
Η δύναμη επέστρεψε λίγο μετά, νομίζω ότι η μοίρα μου έλεγε να φάω αυτό το υπέροχο γεύμα; Προσθέσαμε επίσης κάποια βούτυρο Barney Butter Post, γιατί αν δεν έχω βούτυρο για πρωινό, η κοιλιά μου θυμώνει.
Έχω πείσει το Nino και τη Νίνα να έρθω να με βοηθήσουν με τα δάπεδα, οπότε πρέπει να πάω!
Κάντε μια υπέροχη μέρα!
Ερώτηση: Τι θα φάτε αν δεν υπήρχε δύναμη να μαγειρέψετε το δείπνο απόψε;
Εγώ: Βγείτε.
Χα.
Αλλά, αν έπρεπε να φάω κάτι εδώ θα ήταν πιθανώς τυρί και κροτίδες και φρούτα.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Στόχοι για να σας βοηθήσουν να τρέξετε καλύτερα – Συσσωμάτωση στην Ημέρα της Πρόκλησης Miles 1
Στόχοι για να σας βοηθήσουν να τρέξετε καλύτερα – Συσσωμάτωση στην Ημέρα της Πρόκλησης Miles 1
ΔΩΡΕΑΝ 30 ημέρες τρέξιμο πρόκληση ημέρα 1. Πώς να ρυθμίσετε το στόχο σας. Συσσωμάτωση στο Miles Run Challenge Νοέμβριος 2021
Ε & Α – Feb Round 2
Ε & Α – Feb Round 2
Οι ερωτήσεις σας από τον Φεβρουάριο – Γύρος 2! Ας μιλήσουμε για … αν μπορούσατε να ταξιδέψετε σε ένα μέρος στον κόσμο, πού θα το έκανε
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run/Walk για την κατάρτιση του μαραθωνίου μακρά. Μυστικό για το μισό μαραθώνιο και την πλήρη εκπαίδευση. Γιατί να τρέχετε/περπατάτε m
Συνολικά μίλια και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021
Συνολικά μίλια και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021
Πόσα μίλια τρέξατε αυτό το μήνα; @RuneAtrepeat Instagram Story Template για δρομείς. Καλύτερη εκτέλεση και τρώει για
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Εκτέλεση Επαναλαμβανόμενου Λίστα και Έρευνας Επαναλαμβανόμενων διακοπών
Εκτέλεση Επαναλαμβανόμενου Λίστα και Έρευνας Επαναλαμβανόμενων διακοπών
Εκτέλεση της έρευνας ιστολογίου 2020 και λίστα διακοπών. Εκτέλεση Eat Reath Christmas Card List και τι χρειάζεστε για να τρέξετε την καλύτερη ζωή σας
⚡ από το ShareaHolic
.