Snowbirds

Ben και εγώ απολύτως αισθάνθηκα σαν snowbirds αυτό το Σαββατοκύριακο. Πήγαμε στη Φλόριντα για μια μέρα και μισή και επιστρέψαμε σε αυτό! Αυτή είναι η πρώτη φορά που το μικρό μου αυτοκίνητο αισθάνθηκε ποτέ χιόνι. Ένιωσα άσχημα ότι την άφησα στο κρύο αυτό το Σαββατοκύριακο;

Δεν είχαμε ένα ξύστρα πάγου, οπότε ο Ben έπρεπε να χρησιμοποιήσει το χέρι του!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Ιδανικό
Πλευρική Lunge – Αριστερά

Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων

Επόμενο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
12:07

Ζω
00:00
08:21
03:09

Μετά από ένα πολύ βροχερό Σάββατο, σήμερα το πρωί έμοιαζε ότι θα ήταν πανέμορφη! Ήμασταν πολύ λυπημένοι να φύγουμε τόσο σύντομα.

Πήρα ακόμη και μια φωτογραφία με τον Άγιο Βασίλη στο Art Show. Καλά Χριστούγεννα!!!

Το Σαββατοκύριακο πήγε πολύ γρήγορα, αλλά είχαμε μια καταπληκτική ώρα να ελέγξουμε με το Fam του Ben.

Έπαινα σε ένα porta-potty-αλλά φροντίσαμε να χτυπήσω πρώτα.

Λόγω αυτού του πολύ επαγγελματικού σημείου:

Χθες το βράδυ κάναμε μπισκότα και έφαγα πάρα πολλά. Τι είναι τα φρέσκα ψημένα μπισκότα που τα κάνει σαν ρωγμή; Τρώω πάντα έναν τόνο κτύπου συν έναν τόνο μπισκότων. Δεκάρα.

Διπλασιάσαμε και την παρτίδα!

Σήμερα το πρωί ξυπνήσαμε νωρίς λαμβάνοντας υπόψη ότι η πτήση μας έφυγε το μεσημέρι. Θέλαμε να φτάσουμε σε κάποιο επιπλέον χρόνο να κρέμονται με όλους. Έκανα κάποια βρώμη και κατευθυνθήκαμε.

Δοκίμασα επίσης αυτό το νέο χυμό – βακκίνιο με ενέργεια. Ήταν καλό, αλλά δεν αισθάνθηκα πραγματικά πολύ πιο ενεργοποιημένος.

Στο δρόμο προς το αεροδρόμιο οδηγήσαμε στο DD. Είχα επίσης ένα δάγκωμα του σάντουιτς πρωινού του Ben. Δεν ήταν τίποτα υπέροχο.

Έφερα ένα λαμπερό κόκκινο μήλο και μια χούφτα κουλουράκια για το αεροπλάνο.

Ήμουν λυπημένος που έφυγα από τη Φλόριντα;

Όταν φτάσαμε στο MD, ήμουν συγκλονισμένος να το δούμε – χιόνι! Άκουσα στις ειδήσεις ότι χιονίζει, αλλά υποθέτω ότι δεν ήθελα να το πιστέψω;

Ήταν περίπου 3 από τη στιγμή που φτάσαμε στο σπίτι. Πεινούσα! Έκανα γρήγορα ένα veggie burger, μάρκες και χούμους w/ καρότα για μεσημεριανό γεύμα. Έκλεψα επίσης ένα δάγκωμα της πίτσα του Ben.

Στη συνέχεια, ο Ben και εγώ βάζαμε έναν τόνο ρούχων και πήραμε πολύ καιρό. Ήταν τόσο υπέροχο να περπατάς, παρόλο που ήταν κρύο !!!

Now I am eating cereal and blogging. Μείναμε αργά τις τελευταίες δύο νύχτες, οπότε είναι σχεδόν χρόνος για το κρεβάτι για μένα!

Ελπίζω να έχετε και ένα καταπληκτικό Σαββατοκύριακο; Δείτε αύριο το πρωί!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο