Ωρα να ξυπνήσεις!

Χθες το βράδυ έμεινα πολύ αργά τρώγοντας tamales και ελέγχοντας email. Νόμιζα ότι ο Ben θα μοιραστεί, αλλά ήταν ακόμα γεμάτος από το δείπνο. πολύ περισσότερα για μένα!

Σήμερα το πρωί σηκώθηκα νωρίς για να τρέξω πριν από τη δουλειά. Ο πελάτης μου έπρεπε να έρθει νωρίτερα από το προγραμματισμένο και ο άνεμος με επιβράδυνε πραγματικά. Έτσι, κατέληξα να πρέπει να γυρίσω νωρίς για να επιστρέψω στο χρόνο. Έκανα 9 μίλια και ήρθα σπίτι στα παιδιά του σπιτιού που κοιμούνται…
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων

Επόμενο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
02:19

Ζω
00:00
08:21
00:51

Δεν νομίζω ότι το εκτιμούν όταν πέφτω στο κρεβάτι μεγάλο The Hell ξύπνημα που προσποιείται ότι είναι το πρωί των Χριστουγέννων.

Είμαι στη διαδικασία του τελικά να υπολογίσω το SLR μου. Είναι μια πολύ μεγάλη διαδικασία.

Χάρη σε μια ειδική παράδοση από το Santa έχω έναν τόνο chobani για χρήση πριν φύγουμε! Έκανα ένα smoothie κολοκύθας για να επιλέξω πρωινό.

Συστατικά: Βανίλια Ελληνικό γιαούρτι, κολοκύθα, πάγος, νερό γάλακτος, μπαχαρικό κολοκύθας, ζάχαρη. που ολοκληρώθηκε με σπόρους chia <3 Έκανα επίσης μια ομελέτα τυριού και το PB & J Toast Πετάμε στη Φλόριντα απόψε! Έχουμε μια πτήση με κόκκινο μάτι με σχεδόν 4 ώρες layover θα είναι μια πολύ μεγάλη νύχτα. Αλλά, έχω πολλά να κάνω πριν πάμε! Τα λέμε αργότερα. ΕΡΩΤΗΣΗ: Εάν γνωρίζατε ότι επρόκειτο να πεθάνετε σε 5 χρόνια μετά από να τα έχετε, θα έχετε ακόμα παιδιά; Ξέρω, απίστευτα νοσηρή ερώτηση - αλλά το σκέφτηκα στο τρέξιμο μου… Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Σώσει Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά: Συσσωμάτωση στο Miles Run Bet Challenge Τελικές σημειώσεις Συσσωμάτωση στο Miles Run Bet Challenge Τελικές σημειώσεις Εκτέλεση νικητών BET Challenge! Το σωρό στο Miles Running Challenge γίνεται για τις τελευταίες 4 εβδομάδες που έχουμε τρέξει 4 φορές α Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου Τι να φάτε πριν από το απόγευμα Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. πώς να τροφοδοτήσετε πριν από μισό μαραθώνιο ή μαραθώνιο lat Q & A -May Part 2 - Θα κάνω τα παιδιά μου να τρέχουν; Πώς μένω παρακινημένος να τρώω υγιεινά… Q & A -May Part 2 - Θα κάνω τα παιδιά μου να τρέχουν; Πώς μένω παρακινημένος να τρώω υγιεινά… Γειά σου! Πώς πάει? Έχω ένα νέο γύρο ερωτήσεων από εσάς και τους εικονικούς φίλους σας! Αυτά ήταν μερικά καλά q Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, ιδέες για το καλοκαίρι και πολλά άλλα! Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, ιδέες για το καλοκαίρι και πολλά άλλα! Τρέχοντας τρόφιμα γυμναστήριο διαισθητικές ερωτήσεις και απαντήσεις. Ιδέες για το καλοκαίρι, τι να κάνετε αν είστε κατάθλιψη και Καλύτερα εργαλεία για να τρέξετε ασφαλή τη νύχτα Καλύτερα εργαλεία για να τρέξετε ασφαλή τη νύχτα Τα καλύτερα εργαλεία τρέξιμο για σκοτεινές πρωινές διαδρομές ή νυχτερινές διαδρομές. ανάβει τα εργαλεία τρέξιμο για σκοτεινές διαδρομές ή περπάτημα και αντανακλαστικό half Marathon in 10 Weeks training plan and Race packing list and Tips half Marathon in 10 Weeks training plan and Race packing list and Tips half Marathon training plan. complimentary 10 week half marathon schedule with running and stretch days. Race day packing list an⚡ από το ShareaHolic .