Η χρήση σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου καθώς και την επίπτωση της ασθένειας της καρδιάς από μια τρίτη

Η χρήση σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου καθώς και την επίπτωση της καρδιακής ασθένεια
από τον John Phillip

(NaturalNews) Όλοι τους αρέσει η σοκολάτα, μια αλήθεια που υποστηρίζεται από την ετήσια ώθηση στη χρήση που τεκμηριώνεται από τους κατασκευαστές σοκολάτας σε όλο τον κόσμο. Αυτό μπορεί να είναι μεγάλη είδηση για πολλούς καταναλωτές σοκολάτας, ωστόσο η προσοχή συνιστάται να προβάλλεται προσεκτικά την ποσότητα που καταναλώνεται καθώς και το υλικό κακάο του προϊόντος που αγοράστηκε. Έχουμε τώρα τεκμηριωμένα στοιχεία για να εξηγήσουμε ακριβώς πώς η χρήση μαύρης σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες καθώς και τον κίνδυνο της καρδιακής ασθένειας στους ενήλικες. Οι ερευνητές που δημοσιεύουν το περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας ανακάλυψαν ότι η υψηλή χρήση σοκολάτας συσχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες. Περαιτέρω απόδειξη των αγγειακών παροχών τεκμηριώνεται στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό, καθώς οι επιστήμονες εξηγούν ότι η χρήση της σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο της καρδιακής ασθένειας κατά περισσότερο από το ένα τρίτο.

Ορισμένες πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία και την ευεξία λόγω των αντιοξειδωτικών καθώς και των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων. Αυτό περιλαμβάνει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης καθώς και τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, τον κύριο παράγοντα στην πρόοδο του διαβήτη καθώς και την εξέλιξη σε εκατομμύρια παιδιά σε κίνδυνο και ενήλικες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και Ευεξίας προβλέπει ότι σχεδόν 24 εκατομμύρια άνθρωποι θα πεθάνουν από την καρδιακή ασθένεια μέχρι το έτος 2030, αλλά το κατάλληλο σχέδιο διατροφής καθώς και ο τρόπος ζωής θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά το ποσοστό θνησιμότητας.

Υψηλά επίπεδα χρήσης σοκολάτας σημαντικά χαμηλότερη καρδιακή ασθένεια καθώς και κινδύνους εγκεφαλικού επεισοδίου
Σε μια προσπάθεια να επαληθευτούν οι προηγούμενες προσπάθειες μελέτης ερευνών που υποδηλώνουν σχέση μεταξύ της χρήσης σοκολάτας καθώς και μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής ασθένειας καθώς και εγκεφαλικού επεισοδίου, ο Δρ Oscar Franco καθώς και οι συνάδελφοί του από το Πανεπιστήμιο του Cambridge στην Αγγλία ανέλυαν τα αποτελέσματα επτά μελετών συμπεριλαμβανομένων πάνω από 100.000 συμμετέχοντες, καθώς και χωρίς υπάρχουσες καρδιακές παθήσεις. Οι ερευνητές συνέκριναν την ομάδα με τη μεγαλύτερη χρήση σοκολάτας έναντι εκείνων με το χαμηλότερο, λαμβάνοντας υπόψη τις διαφορές στο στυλ της μελέτης έρευνας καθώς και την υψηλή ποιότητα της αναφοράς.

Οι ερευνητές που εκτελούσαν μια μετα-ανάλυση όλων των μελετών που εξετάστηκαν ανακάλυψαν μια σημαντική σχέση μεταξύ των υψηλότερων επιπέδων χρήσης σοκολάτας καθώς και του κινδύνου καρδιαγγειακών συμβάντων. Προσδιόρισαν ότι τα “υψηλότερα επίπεδα χρήσης σοκολάτας συνδέθηκαν με μείωση κατά 37% στην καρδιαγγειακή ασθένεια καθώς και μείωση κατά 29% του εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με τα χαμηλότερα επίπεδα”. Παρόλο που η τελική ανάλυση δεν διαφοροποίησε την κατανάλωση σοκολάτας σκοτεινού καθώς και γάλακτος, οι διατροφικοί επαγγελματίες προτείνουν την επιλογή μαύρης σοκολάτας με πολύ λίγη προστιθέμενη ζάχαρη καθώς και τουλάχιστον 75% περιεχόμενο κακάο.

Υπάρχουν πολλές τεκμηριωμένες τροποποιήσεις τρόπου ζωής που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής ασθένειας καθώς και εγκεφαλικό επεισόδιο, συμπεριλαμβανομένης της βελτιστοποίησης της βιταμίνης D, της συμπλήρωσης του ιχθυελαίου καθώς και των ισχυρών αντιοξειδωτικών όπως η ρεσβερατρόλη. Η σοκολάτα που καταναλώνεται σε λίγα ποσά αρκετές φορές την εβδομάδα μπορεί τώρα να προστεθεί στη λίστα, καθώς η ερευνητική μελέτη επιβεβαιώνει τα ισχυρά οφέλη της ανθρώπινης υγείας και ευεξίας του κακάου.

Σχετικά με τον Συγγραφέα:
Ο John Phillip είναι ερευνητής υγείας και ευεξίας, καθώς και συγγραφέας που συνθέτει σε τακτική βάση στην αιχμή που χρησιμοποιεί τη διατροφή, τις προσαρμογές της ζωής καθώς και τη στοχοθετημένη συμπλήρωση για τη βελτίωση και την ενίσχυση της υψηλής ποιότητας καθώς και της διάρκειας ζωής . Ο John είναι ο συγγραφέας του «υγιούς σχεδίου απώλειας βάρους» σας, ενός ολοκληρωμένου eBook που εξηγεί ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε τη διατροφή, την άσκηση, το μυαλό καθώς και τη στοχοθετημένη συμπλήρωση για να επιτύχετε τον στόχο απώλειας βάρους σας. Δείτε τον ιδανικό πόρο υγείας και ευεξίας μου για να συνεχίσετε να διαβάζετε τις τελευταίες ενημερώσεις ειδήσεων για την υγεία και την ευεξία, καθώς και για να κατεβάσετε το δωρεάν αντίγραφο 48 σελίδων του «Υγιεινού Σχεδίου απώλειας βάρους».