Η Εθνική Ημέρα Παγωτού και η Κυριακή Δημιουργήθηκαν
Happy National Ice Cream Day !!!
Τα τελευταία μου βίντεο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Δεξιά
Πλευρική Lunge – Αριστερά
Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
08:01
Ζω
00:00
08:21
03:09
Γιορτάσαμε σκληρά με μια βολή πίσω – πήγα στον βοηθό Rite του Thrifty για έναν κώνο διπλής σέσουλα. Αυτό είναι το Mocha Almond Fudge και το Mint N Chip.
Είμαι σούπερ nerd και όταν ήμουν εκεί χρειάστηκε όλη μου η προσπάθεια να μην ανακοινώσω στους άλλους πελάτες: “Σήμερα είναι η Εθνική Ημέρα Παγωτού !!! Το ήξερες?! Γι ‘αυτό και είσαι εδώ;! ”
Εγκατάσταση της Κυριακής
Έχει περάσει πολύ από τότε που έχω κάνει μια σωστή Κυριακή για να ετοιμάσω τον εαυτό μου για μια υγιή εβδομάδα! Σήμερα το πρωί έβλεπα γύρω από το ψυγείο για να δω τι θα μπορούσα να κάνω για δείπνο αυτήν την εβδομάδα. Στη συνέχεια, έκανα ένα σχέδιο γεύματος κατάλαβα τι έκανα για δείπνο Mon-Fri.
Τα ψώνια είναι διασκεδαστικά, βάζοντας τα πράγματα μακριά, όχι τόσο πολύ.
Βαθμολογία της Αμερικής – Υπήρχε ένα τυχαίο κιβώτιο των quest bars στο ράφι εκκαθάρισης. Χαίρετε. Αυτό είναι καταπληκτικό.
Αναζητήστε με την Κυριακή
Εδώ είναι οι αναζητήσεις που οδήγησαν τους ανυποψίαστους επισκέπτες να το επαναλάβουν αυτήν την εβδομάδα και τις απαντήσεις μου για να τους βοηθήσουν …
1. Τα “σουηδικά ψάρια για τρέξιμο” ψάρια είναι για κολύμπι ή φαγητό, δεν τρέχουν.
2. “Τεράστιοι κόμβοι στο Bum από το τρέξιμο” OH όχι! Beachareful όπου λέτε στους ανθρώπους για τον «κόμπο σας στο άκρο» – μπορεί να κάνει κάποια ενδιαφέρουσα συζήτηση.
3. “Πόσο κάνει το Hungry Runner Girl για το blog της” ένα εκατομμύριο, δίνει ή παίρνει και στη συνέχεια το ξοδεύει όλα στα σουηδικά ψάρια. Αχ Χα! Τώρα ξέρω ποιος έψαχνε για #1!
4. “Πρέπει να πλύνετε τα μαλλιά σας καθημερινά για να μην χάσετε τα μαλλιά” αν αυτό είναι αλήθεια, θα ήμουν φαλακρός.
Επίσης: “βρώμικα λιπαρά κορίτσια μαλλιών” – αυτό με κάνει να νιώθω καλά, σαν να εκπληρώσω μια ανάγκη στο διαδίκτυο.
5. “Είναι το ποπ κορν να γεμίζει όλους τους υδατάνθρακες” Τι τρώτε με το πλήρες ποπ κορν; Ενα κέικ? Μια καυτή τσέπη; Μπορώ να πάρω ένα;
6. “Ξεκινώντας μια νέα ζωή” καλό για εσάς! Δεν νομίζω ότι το rer μπορεί να σας βοηθήσει, αλλά καλό για εσάς καθόλου.
7. “Οι δίαιτες παρόμοιες με την Jenny Craig” Δεν νομίζω ότι η διατροφή Eat Reath είναι παρόμοια με την JC, αλλά θα σας πουλήσω $ 200 αξίας κατεψυγμένων τροφίμων αν θέλετε.
8. “Εθισμένος στο Τζίντζερ” Ακούστε αν με χρειάζεστε να σας οδηγήσω στο Rehab, θα το κάνω. Αλλά, μπορώ να έχω αυτά που δεν θα φάτε;
9. “Θα με βοηθούσε ένα ενεργειακό ποτό να τρέχω ένα μίλι σε 8 λεπτά” μόνο αν το μπάνιο ήταν ένα μίλι μακριά και θα μπορούσατε να το κρατήσετε μόνο για 8 λεπτά …
Ερώτηση: Ποιο ήταν το καλύτερο που φάγατε αυτό το Σαββατοκύριακο;
Mint n ‘Chip για μένα.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για όλα όσα έφαγα ένα πρωινό, μεσημεριανό, μεσημεριανό, δείπνο και σνακ. συν
Πόνος στο πόδι για δρομείς – Συμβουλές και πόροι για τραυματισμούς κατάρτισης
Πόνος στο πόδι για δρομείς – Συμβουλές και πόροι για τραυματισμούς κατάρτισης
Οι καλύτεροι ιστότοποι και οι πληροφορίες πάνω από τον πόνο στο πόδι για τους δρομείς. Ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι τενοντίτιδα ή κάταγμα στρες. Ch
ξηρό σαμπουάν, υγεία του εντέρου, τρέξιμο στον Καναδά και περισσότερες ερωτήσεις από ιστορίες IG
ξηρό σαμπουάν, υγεία του εντέρου, τρέξιμο στον Καναδά και περισσότερες ερωτήσεις από ιστορίες IG
Γειά σου! Απαντώ στις ερωτήσεις σας απόInstagram για το τρέξιμο, την κατανάλωση, την ομορφιά και την υγεία του εντέρου – τι μίγμα θεμάτων C
Πώς και γιατί να καταργήσετε κάποιον στο podcast των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης 110
Πώς και γιατί να καταργήσετε κάποιον στο podcast των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης 110
Πρέπει να καταργήσετε το Instagram ή το Facebook; Γιατί. Πότε. Και πώς να ακολουθήσετε την αγάπη. Αυτοεξυπηρέτηση και τα κοινωνικά σας μέσα ενημέρωσης
Εκτέλεση μπάντες ρολογιών, εργαλεία προπόνησης Old Navy και περισσότερες ερωτήσεις
Εκτέλεση μπάντες ρολογιών, εργαλεία προπόνησης Old Navy και περισσότερες ερωτήσεις
Απαντώ στις ερωτήσεις σας από το @RuneAtrepeat Instagram Story Box! Καλύπτουμε θέματα που τρέχουν όπως πώς να προετοιμάσουμε
Το σκυλί μου πρέπει να έχει για περπάτημα ή τρέξιμο με το κουτάβι σας
Το σκυλί μου πρέπει να έχει για περπάτημα ή τρέξιμο με το κουτάβι σας
Το περπάτημα του σκύλου πρέπει να έχει. Ζητήσατε τις συμβουλές για τα εργαλεία μου για το τρέξιμο με το σκυλί σας – εδώ είναι μια λίστα με τα αγαπημένα μου λουρί, col
⚡ από το ShareaHolic
.