Skinny Oatmeal Cookie Recipe

Λάβετε υπόψη όταν έκανα αυτή τη συνέντευξη με τον Ruby Getting στο ταξίδι της για να χάσει 50 κιλά;

Τα τελευταία μου βίντεο

Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Δεξιά
Πλευρική Lunge – Αριστερά

Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων

Επόμενο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
12:07

Ζω
00:00
08:21
03:09

Λοιπόν, μόλις πρόσφατα έχασε αυτό, καθώς και περισσότερο χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα Visalus. Μπορεί να έχετε δει τις διαφημίσεις “Vi-Shape” ή “Body by VI” στην τηλεόραση ή στο Web Machine-είναι ακριβώς η ίδια εταιρεία.

(πηγή)

Ο Ruby ολοκλήρωσε αποτελεσματικά το πρόγραμμα απώλειας βάρους 90 ημερών καθώς και έχασε 50 κιλά! Μια επιχείρηση που επανέφερε μαζί μου για να με αφήσει να καταλάβω για την επιτυχία της καθώς και να μου προσφέρει τη δυνατότητα να δοκιμάσω μερικά από τα προϊόντα τους. Δεν ήθελα να κάνω το πρόγραμμα, ωστόσο ήμουν περίεργος για τη σκόνη πρωτεΐνης – είμαι πάντα στην αναζήτηση για μια μεγάλη!

Έτσι, μια τσάντα του Visalus θαυμάσια σκόνη πρωτεΐνης κρέμας δόθηκε στην πόρτα μου. Είναι μια πρωτεΐνη σόγιας μη ΓΤΟ.

Το έβαλα διαθέσιμο για να παίξω αμέσως. Ένα απόγευμα έριξα μαζί αυτά τα υγιή μπισκότα πλιγούρι βρώμης σε μια ιδιοτροπία, καθώς βγήκαν υπέροχα! Τους έφερα πραγματικά στο brunch της Ημέρας του Πατέρα μου, όπως και όλοι τους άρεσαν επίσης! Ναι, δοκιμάζουν πιο υγιεινά από ένα «πραγματικό» μπισκότο, ωστόσο είναι καλοί, υπόσχονται!

Αυτή η συνταγή είναι χωρίς γλουτένη, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες καθώς και σχετικά χαμηλή ζάχαρη.

Υγιεινή συνταγή μπισκότων βρώμης με πρωτεΐνη

Ξηρά συστατικά:

1 φλιτζάνι Visalus υπέροχη σκόνη πρωτεΐνης κρέμας

1 φλιτζάνι βρώμη

1/2 κουταλάκι σόδα ψησίματος

1/4 αλάτι κουταλάκι

1 κουταλάκι της σούπας

Υγρά συστατικά:

1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας ή λιωμένο βούτυρο

2 TB. συσκευασμένη καφετιά ζάχαρη

1/4 φλιτζάνι ασπράδια αυγών

Εκχύλισμα βανίλιας 1/4 κουταλιές

1/2 φλιτζάνι βακκίνια ή σταφίδες ooooor τσιπ σοκολάτας

Κατευθύνσεις:

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 μοίρες. ενσωματώστε ξηρά συστατικά. Σε ένα ξεχωριστό κύπελλο ενσωματώστε τα υγρά συστατικά. Έκανα αυτή τη συνταγή τόσο με το λιωμένο βούτυρο όσο και με το λιωμένο βούτυρο καρύδας, και οι δύο δουλεύουν.

Συνδυάστε υγρά και ξηρά συστατικά. Προσθέστε βακκίνια ή σταφίδες. Ή τσιπ σοκολάτας

Φύλλο ψησίματος (δεν υπάρχει μεγάλη πετρέλαιο σε αυτή τη συνταγή, έτσι θα κολλήσουν αν δεν το κάνετε). μείωση από την κουταλιά της σούπας στο φύλλο ψησίματος. Ψήστε για 7-9 λεπτά ή μέχρι να τελειώσει. Μην ψήνετε, τείνουν να στεγνώσουν.

Απολαμβάνω!

Τα γεγονότα διατροφής βασίζονται σε 12 cookies

Υγιεινά Γεγονότα Διατροφής Cookie Cookie

Αποθηκεύστε στο ψυγείο. Επανατοποθετήστε τα μπισκότα που απομένουν στο φούρνο μικροκυμάτων ή φούρνο τοστιέρα για μερικά δευτερόλεπτα για την καλύτερη γεύση.

Ερώτηση: Σταυρώσεις ή βακκίνια;

Αποποίηση ευθυνών: Αυτή η δημοσίευση προόδου συνταγής χρηματοδοτήθηκε από την Visalus.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

11 κορυφαίες συνταγές γιαουρτιού και κριτικές

11 κορυφαίες συνταγές γιαουρτιού και κριτικές

Εδώ είναι ένα στρογγυλό από όλες τις προτιμώμενες ελληνικές συνταγές γιαουρτιού μου συν μερικές αξιολογήσεις νέων και συναρπαστικών γεύσεων! Ελληνικός γιατρός

Απλή φιλική προς το περιβάλλον συνταγή Chile Queso

Απλή φιλική προς το περιβάλλον συνταγή Chile Queso

Γρήγορη και απλή συνταγή queso. Εξαιρετικό ορεκτικό potluck ή ομάδας. Ακριβώς πώς να φτιάξετε το οικολογικό χημικό queso. μεξικάνικο φαγητό

Φωτεινή πρωτεΐνη συσκευασμένη spinach dip συνταγή

Φωτεινή πρωτεΐνη συσκευασμένη spinach dip συνταγή

Ελαφρύ spiNach Artichoke Dip συνταγή που κατασκευάστηκε στην υποτονική κουζίνα. Αυτό το απλό ορεκτικό είναι γεμάτο με υγιεινές θρεπτικές ουσίες από το V

Απλή συνταγή γιαούρτι γιαούρτι 3 συστατικών

Απλή συνταγή γιαούρτι γιαούρτι 3 συστατικών

3 Συντακτική συνταγή γιαουρτιού. Υγιεινά καλοκαιρινά σνακ κατεψυγμένα γιαούρτι popsicles με γνήσιο γιαούρτι της Καλιφόρνια καθώς και frui

Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα

Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα

Σοκολάτα τσιπ μπισκότων ζύμη μια νύχτα βρώμη. Αυτό το σούπερ απλό καθώς και το νόστιμο πρωινό βρώμης είναι ένα γρήγορο μπροστά OP

Απλή συνταγή κούνημα ημερομηνίας

Απλή συνταγή κούνημα ημερομηνίας

Καλιφόρνια Ημερομηνία ανακατεύει υγιής ενημέρωση! Απλή και ελαφριά έκδοση της παραδοσιακής ημερομηνίας της Καλιφόρνια κουνάει κοντά στο Palm Spri

⚡ από το ShareaHolic

.